Di子提问：10.背东西脑筋会不集中的话怎么办？

无量光

 弟子提问 師 父开示

  

 卢臺 長给全世界弟子第一次的开示（三）

接下来给你们问问题，你们在生活上，念 經或是修行上的问题都可以问，但是不看圖 騰的。

 1-10 

  问10   ：背东西脑筋会不集中的话怎么办？

 師 父答 ：用佛法讲这叫做散乱，散乱是因为杂念太多。有两种方法来去掉杂念，一种是器质性的去掉，譬如念 經的时候忽然脑中出现东西了，就把头甩一下，当然高血压的人或是头容易晕的人就不要甩（笑声）。一甩的话真的会把意念甩掉的，就像电波一样，甩一下电波就没了。这方法对你可能比较好。另一个方法就是要靠修了，这就比较难了。这方法就要靠平时守戒。比方说我念 經时动了哪方面的脑筋让我有杂念，想想你在念 經时通常想到哪些事情，譬如说你想到家里的老母亲身体不好，那就靠平时锻鍊自己不想，过一阵子在不想，以后一念 經的时候这个念头就没了。这个杂念是靠修掉的，前一个方法是靠甩掉的，你要用哪种方法就随便你了。